Tu Quiropráctico, Thomas Golding, experto en cuidados de la columna vertebral, te recomienda estos sencillos ejercicios para contrarrestar los efectos negativos del sofa.
¡Cuidado! Estos ejercicios no se deben hacer si estas embarazada.
Esta serie de ejercicios están diseñados para la zona cervical y los hombros. Incorpora esta tabla a las anteriores y tendrás ejercicios para trabajar la espalda completa.
